Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 60.39g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Серпуховхлеб Чиабатта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Ашан Сухарики Ржаные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сметана 20%, Овсяные Панкейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Кетчуп, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная , Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|