Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 46.42g | Carbs: 314.11g.
Breakfast: Слайсы, Растворимый Кофе (из Порошка), Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Зеленый Чай, Колос Корж Молочный, Кексы с Черникой, Snickers Сникерс, Кексы с Черникой. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Тяжин Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Кексы с Черникой. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай Несладкий, Сахар, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Победа Шоколад Молочный Пористый, Лазовский Кефир 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|