|
84
69
79
92
|
55.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 100.41g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Lunch: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Грудка Тушеная, Рубленый Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|