Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 77.40g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Минтай Запечённый. Dinner: Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Капуста, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|