Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 119.74g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русские Традиции Джем Клубника без Сахара, Uni Dan Горчица Баварская, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Баклажан. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе, Баклажан, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое «Флэпджек» Шоколадное, Кофе, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|