Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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870 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 31.53g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Ideal Polpa de Ameixa, Margarina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Melancia, Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Abacate. Snacks/Other: Kinder Ovo de Páscoa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jozysilva's Weight History
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