Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 72.85g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Авокадо, Dr.Korner Бородинские Хлебцы , Помидоры, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Other: Арахис, Ermak Курт, Danone Bio Balance Питьевой Йогурт Imuno Complex, Помидоры, Мамба Маомелад, Мистраль Рисовые Хлебцы - Басмати, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|