Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 75.60g | Carbs: 197.15g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Croissant alla Marmellata. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Caffè Macchiato, Gelato, Coni Gelato (Wafer), Cavolo Cotto (da Fresco), Bagna Càuda, Peperoni Gialli Dolci, Pane Comune, Carne di Manzo. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita, Prosecco, Salame Secco o Duro. Snacks/Other: Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Semi di Chia. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|