Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 68.31g | Carbs: 105.52g.
Dinner: Patates Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. Snacks/Other: Ramazan Pidesi, Hurma, Cevizli Baklava, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Elma, Salça, Eti Form Kepekli Bisküvi, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Performans Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgi.akas34's Weight History
|