Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 59.72g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Tereyağı, Tahin Pekmez, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ramazan Pidesi, Kaşarlı Omlet, Yoğurt Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Tavuk Sote, Salçalı Makarna, Hurma, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Süt Burger. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzu_akbulut's Weight History
|