Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
148.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3529 kcal
|
Fat: 136.33g | Prot: 123.64g | Carbs: 461.95g.
Breakfast: Хлебопек Сочник с Творогом, Первым Делом Мед Цветочный , Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Латона Кефир 1%, Виктория Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная. Dinner: Лидский Квас Тёмный, 3 Корочки Сухарики, Доширак Сытный Обед с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Курица Гриль. Snacks/Other: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|