Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 62.55g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Snack Time Sandwich Thunfisch. Lunch: بيضة مسلوقة طرية, الأفوكادو, Goldähren Das Rustikale. Dinner: لحم البقر المفروم, الطماطم, الجزر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Other: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, التفاح الأصفر اللذيذ, القهوة العادية, التمر. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzeinleen's Weight History
|