Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 68.63g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Шоко торт, Ашан Яблоко Симеренко, Масло Подсолнечное, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Картофель (с Кожурой), Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|