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Motivationsschub vor Ostern ☺️
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83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 85.27g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Zimt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. Lunch: Olivenöl, Schafskäse, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Omelett. Dinner: DM Bio Erdnussmus, Erdnüsse, Weintrauben, Kokosöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Radieschen, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gemischter Salat. Snacks/Other: Orangen, Kaffee, Banane. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Huhu, ich folge dir mal . Hab fast das gleiche Startgewicht & Ziel . Du hast schon toll was geschafft 💪
14 Apr 22 by member: Tinaret
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14 Apr 22 by member: Jule Go !
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Danke 🤗 ich bin leider noch nicht am Ziel und intuitiv geht das Abnehmen auch nicht:(
Darum ist mein Weg leider 2 Schritte vor, 1 zurück 🙈
14 Apr 22 by member: lena-wob
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