Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2870 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 217.85g | Carbs: 292.25g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Подкопченная в Масле, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: ФЭГ Хренодер Аппетитка, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, RED Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|