Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 75.52g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Три Кита Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Черкашин Сервелат Подмосковный, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Orion Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Белебеевский Сыр Голландский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|