Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 75.33g | Carbs: 51.66g.
Dinner: Tadım Hurma, Ceviz, Performans Fıstık Ezmesi, Pişmiş Kereviz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
|
459 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgi.akas34's Weight History
|