Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
112.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 59.94g | Carbs: 260.92g.
Breakfast: Süt, Muz, Richland Meyveli Müsli. Lunch: Çavdar Ekmeği, Kuru İncir, Nohut Yemeği. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Çağla, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Karpuz, Beck's Bira, Kırmızı Şarap. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|