Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 59.36g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|