Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 94.81g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль. Dinner: Яблоко, Мандарины, Лента Уши Свиные Ароматные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Яблоко, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Мандарины, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|