Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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92.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 78.67g | Prot: 93.52g | Carbs: 33.04g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar , Pura Vida TCM. Lunch: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Couve-Flor, Brócolis, Ovo, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tours Atum em Azeite de Oliva. Snacks/Other: Suco de Limão, Mariza Canela em Pó , Kenko Gengibre em Conserva, Hortelã, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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freitaserica's Weight History
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