мне даже страшно записывать все то,что я вчера съела, явно больше 3000 кал. но на весах минус..
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 85.26g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Царский, Сливочное Масло, Кофе, Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Real Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебница Пирог Сметанник. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Tuc Крекер с Крабом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|