Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
148.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3573 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 161.70g | Carbs: 482.89g.
Breakfast: Банан, Тулома Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Магнит Пряники, Первым Делом Мед Цветочный , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Латона Кефир 1%, Хлебопек Сочник с Творогом, Виктория Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Банан, Латона Кефир 1%, Гранатовый Сок, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Брест Литовск Сметана 15%, Три Семерки Сухарики с Сыром. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|