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IMC: 23,1
14ª Semana = 3m + 15d
Estado nutricional:Adequado
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 98.20g | Prot: 118.19g | Carbs: 240.78g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo Mexido, Tangerinas. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Mangas, Laranjas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Melancia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina. Dinner: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, União Açúcar Demerara , Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Tangerinas, Vigor Vitamina de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer , Ovo Frito. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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