Эдуард097's Journal, 13 Apr 22

Эдуард097's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022

86.6 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 16.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2022:

680 kcal

Fat: 20.28g | Prot: 68.19g | Carbs: 56.34g. Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Lunch: Самарские Хлебцы Пшеничные, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самарские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...

2837 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 15.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Эдуард097's Weight History

View Complete History

Эдуард097's Journal, 13 Apr 22

Submit a Comment

Эдуард097's Weight History