Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 103.53g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Linea Geleia de Jabuticaba, Betânia Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Doce de Leite, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Pernil Suino Cru, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Swift Mandioca , Maçã, Acém Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Raah2021's Weight History
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