Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3146 kcal
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Fat: 121.61g | Prot: 138.03g | Carbs: 370.94g.
Breakfast: BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Granatapfel, K-Classic Exotische Obstmischung Tiefgefroren, K-Classic Erntefrische Ananasstücke Tiefgefroren, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, My Muesli Tigernut Cassis. Lunch: Spitzpaprika, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Deluxe Seidenknödel, Rosenkohl. Dinner: Karls Erdbeertraum Marmelade, Natreen Aprikosenmarmelade, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), REWE American Sandwich, Galbani Mozzarella, Tomaten, Italiamo Parmigiano Reggiano, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zwiebeln, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Champignons. Snacks/Other: Nutella Nutella, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), PhD Smart Bar Birthday Cake, ültje Erdnüsse Extra Roast, Mon Chéri Mon Chéri, Milka NAPS Mix, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milchbrötchen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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