|
Hehe.. vanmorgen wc en gisteren getraind hopelijk nu echt naar beneden!!
|
62.9 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 136.35g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Slammers Energy Drink Sugarfree, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, AH Basic Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Gebakken Ei, AH Basic Spekjes, Conimex Nasi Speciaal. Dinner: Remia Friteslijn , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Courgette, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Nettorama Varkenshaas Puntjes Gekruid. Snacks/Other: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Waldkorn Brood, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Diepvries Annanas Ananas, Campina Magere Milde Kwark Naturel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linshelu's Weight History
|