Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 41.38g | Carbs: 36.72g.
Breakfast: Ферма Кефир 1%, Сыр. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Dinner: Своя Лінія Йогурт 1,5%, Сыр Голландский, Молоко Від Фермера Сир Фермерський. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|