Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 152.00g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Lipton Чай, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Каша Овсяная с Черникой, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Nespresso Кофе в Капсулах, Киндер Макси, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|