Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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57.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 119.17g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Filinchen Low Carb, Jussilicious bueno bowl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Allzeit bereit und weiter so Anita ! Hab mir mal so deine Zutaten für´s Abendessen durchgelesen, tolle Abwechslung. Wie lange stehst Du da in der Küche ??
12 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Für das gestern? Keine Ahnung 😅 ich schmier mir so nebenbei mein Brot und esse bevor ich wieder los muss zum zweiten Job. Halbe Stunde mit allem gewusel Nebenbei 🙈
13 Apr 22 by member: nidi888
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