Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
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78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 112.38g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Hofer Vollkorn-Roggenbrot, Darbo Konfitüre Garten Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. Lunch: New Lifestyle Florentiner, Gurke (Geschält), Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett. Dinner: Kokosöl, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Lachs Toscana, Naturreis (Gekocht), Grüne Erbsen. Snacks/Other: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Ahornsirup, Erdbeeren, Zimt, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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