Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 84.40g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Три Кита Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Черкашин Сервелат Подмосковный, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Манник, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Белебеевский Сыр Голландский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Сметана 15%, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|