Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 89.41g | Carbs: 260.48g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Alba Сметана 10%, Рис с Овощами, JLC Творог 2%, Красные Помидоры, Дыня. Lunch: Alba Сметана 10%, Рис с Овощами, Пангасиус, Салат из Свежих Овощей. Dinner: Булка с Твердой Корочкой, Миндаль, Агата Фасоль в Томатном Соусе, Кабачковая Пицца, Персики, Дыня. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 5 hours, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|