Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 35.26g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Adoçantes, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Tomates. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helinha_franca's Weight History
|