Aida de Alvarado's Journal, 08 Jul 14

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Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014

102.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 20.4 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 08 July 2014:

933 kcal

Fat: 28.42g | Prot: 44.57g | Carbs: 134.88g. Breakfast: Café, Pan Integral, Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido. Lunch: Pan Integral, Ensalada de Verduras Mixtas, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Snacks/Other: Melón. more...

2931 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Hola, soy nueva por acá, la semana pasada fui con el medico y ya estoy en control con la nutricionista y haciendo ejercicio, espero poder lograr mi meta. Gracias por su apoyo, saludos.

08 Jul 14 by member: Aida de Alvarado


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