Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 103.27g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Вареное Яйцо, Valmiera Saldais Krējums 10%, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Салат с перцем и пекинской капустой, Тефтели из птицы. Snacks/Other: Миндаль, Fazer Crisp Rye, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Помело, Valio Proteīna Jogurts Ar Creme Brulee Garšu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|