Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 114.31g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирог с Картошкой. Lunch: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|