Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 32.55g | Prot: 146.39g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zitronat, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Sultaninen, Margarine, Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Lunch: Ferrero Küsschen , Puddingpulver Vanille, Kartoffelfasern, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Milch 1,5% Fett, Äpfel, Gekochtes Ei. Dinner: Essiggurken, Aldi Stremel-Lachs, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Banane, Magerquark, ESN EAA. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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