Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 82.56g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Chia-Samen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Magerquark, Erdbeeren. Lunch: Kokosöl, Alnatura Salatkerne Mix, Aldi Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Florette Feldsalat , Couscous. Dinner: Möhren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkornbrot, Thermomix Shakshuka. Snacks/Other: Apfel. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Guter Start wieder💪👍🍀
Auf gehts, wir packen das!🍀🍀💪🎉
11 Apr 22 by member: sassi.68
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Danke🤗🤗🤗
Man tappt ständig in die gleiche Falle und fällt in die alten Muster 🤦🏼♀️ da hilft nichts, einfach wieder neu anfangen 🤷🏼♀️
11 Apr 22 by member: lena-wob
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Genau..., und straight diszipliniert sein. Ist nicht immer leicht. Aber du hast ja wieder angefangen-toll!! 🍀🎉🤩
Also schaffst du das auch😌💪
11 Apr 22 by member: sassi.68
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11 Apr 22 by member: ines-h
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