Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 105.85g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Апельсин, Свекла Вареная, Рассольник, Тефтели Куриные. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: НЕВА Мини-Зефир, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|