Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 42.76g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Маршмеллоу Мини, Капустная Солянка с Сосисками, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яблочное Варенье, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Пятерочка Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
растяжка 16 день - 18 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|