Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88 kg
Lost so far: 99 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 101.72g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Помидоры, Форель на Пару, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Power System Аминокислоты , Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|