|
Wochenendplus ist völlig ok, endlich angegrillt 🥓🥩🥗🥖🍻😀
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 102.09g | Carbs: 292.12g.
Breakfast: Kölln Kernige Haferflocken, Gekochtes Ei, Honig, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Lunch: Knoblauchsrauke, K-Classic Natives Olivenöl Extra, K-Classic Sonnenblumenkerne, Italiamo Parmigiano Reggiano, Löwenzahn, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rucola, Wilhelm Brandenburg Merguez, Pellkartoffeln, Aldi Grillfackeln. Dinner: Mövenpick Triple Choc, Pellkartoffeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Heidegrund Fleischwurst Einfach, Kerrygold Cheddar, K-Classic Kochhinterschinken, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Nestle After Eight Mousse, REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Storck Knoppers Milch, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, K-Classic Soft Cookies Triple Chocolate, K-Classic Chocolate Cookies, Apfel. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|