Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 83.64g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Финик, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Сёмга Малосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами, Европа Гречка Варёная . Dinner: Овощи Гриль, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Клубника, Чернослив, Яблоко Желтое, Активиа Йогурт без Сахара, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|