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Moin moin und einen schönen Wochenanfang
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152.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 89.51g | Prot: 68.73g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Aldi Brot. Lunch: Aldi Stadion Krakauer, Aldi Brot. Dinner: Milbona Gouda Jung, Milfina Butter , Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Beste Ernte Pfirsiche, Ritter Sport Voll-Nuss, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). more...
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4110 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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