Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 123.42g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Ярче Семечки Очищенные, Челны-Бройлер Окорочок Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареный, Лаваш, Zuegg Варенье Сливовое, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Кофе. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Лаваш, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Копченый, Котлета Куриная, Арахис, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай с Лимоном, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|