Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 112.52g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Манты, Макфа Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Sportline Протеин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени с Горбушей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|