Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 56.36g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Мед Липовый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Пирожное. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пп вафли, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Мандарины, Мармелад. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Driving - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|