Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 106.53g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Роллы Филадельфия, Coffee Like Мокаччино (300мл). Lunch: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Ванюшкины Сладости Подушечка с Фруктовой Начинкой, Шампиньоны Тушеные, Сыр Гауда, Excess Free Соус Сливочный Бешамель , Милка Шоколад с Печеньем , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|